==> 本文主题:抱怨学问大!消除负面情绪大攻略 一起正面迎接挑战吧!
你现在所在的位置: 主页 > 心理健康 >

抱怨学问大!消除负面情绪大攻略 一起正面迎接挑战吧!

来源:网友提交 2019-10-24 编辑:『倦鸟已归』
 

一般来说,人具有随着年龄增长,抱怨跟着增加的倾向。实际上,「是因为年纪大了吗?怎么抱怨变多了」,有这种感受的人也不少。在公司,许多中高年龄的员工总是抱怨「现在的年轻人真不像话」;从家庭方面来看,夫妻刚结婚时,明明对彼此毫无怨言,却有很多人随着年龄增长,对彼此有越来越多抱怨。

为什么?也许是因为,即使年轻人想抱怨,但基于社会地位等立场,终究无法说出心里话;新婚夫妻最初只看到彼此的优点,在一起生活久了,难免产生摩擦,但因生活太过忙碌,而没有闲工夫讲出心声。

可是,抱怨变多的理由不只如此。

我认为,「随着年龄增长,不知不觉把事情丢给别人的情况也变多」,才是主要原因。在公司,升职之后,会把工作分配给底下的员工。在家里,因为可以明确的分工,所以可能会忍不住把麻烦的事推给对方做。然而,人有一种心理,是「把事情交给别人后,会更想发牢骚」。因为自己不容易看到自己的缺点,却总是能看到别人做不好、不足之处。所以,如果发现自己总是紧盯着对方的缺点时,要尽可能提醒自己「凡事先靠自己」,这便是减少抱怨的诀窍之一。

出现这句抱怨,意味着你需要不太难的挑战

若要让人生更加充实,就不能忘记,随时要抱持挑战的精神。人不管到了几岁,只要具有挑战新事物的精神,且实际付出行动,内心就会充满充实感,也会充满喜悦、快乐。那样的人就不会口出怨言,只会说出积极、正面的话。相反的,很多人会因为付出心力却感受不到充实,而说这类消极的话语:

「全是徒劳无功。」

「感觉很无趣。」

「不管怎么做都很无聊。」

「提不起干劲。」

抱怨学问大!消除负面情绪大攻略 一起正面迎接挑战吧!

一般来说,经常发出这类抱怨的人,就不具有挑战精神。不管家事还是工作,人每天不断重复做相同事情。在这个过程中,心情会逐渐僵化、一成不变。这时,挑战新事物就显得非常重要。但你得记得,不需要挑战超出自己能力范围的事情。只要尝试身边的其他事物,或眼前想做的其他事情就足够了。因为陷入一成不变的人,心中充满不满并感到苦闷郁结,而挑战新的事物,能把新鲜的空气送进郁结的心里,把不满情绪往外推出去。最后,内心会渐渐变得清澈。

这种理由是借口,你还没很想逮住机会

有些人的抱怨其实是借口,就好比下面这个例子:

某男性从事自由业,他接到A公司委托的大案件,只要成功,就会声名大噪。当然,除了这份吸引力外,该工作也伴随着莫大的风险。那名男性并没有呼应期待的自信,也不愿意冒风险,使自己遭受损害。他的思绪渐渐被那些负面的想法覆盖,因此迟迟提不起勇气,挑战那个案子。为了把自己的退缩正当化,他竟然开始抱怨:

「A公司抛出的案件,一点好处都没有。」

「A公司已经过时了。就算接下案件,也不会成功。」

然后拒绝了委托。

光是埋怨并没有任何意义。只把抱怨当成借口,自然提不起勇气挑战新事物。如果是决定「这次不挑战」,当然没关系。可是,把抱怨当成借口的人,不会产生「下次一定要紧抓住机会」冲劲,这才是问题所在。而且这类的人没办法改变性格,且总是负面思考。

不找借口,才能产生勇往直前的挑战精神,更涌现冲劲让自己成长。

本文摘自大是文化《好好抱怨:让好事接连上门的沟通艺术》一书

  该文章《抱怨学问大!消除负面情绪大攻略 一起正面迎接挑战吧!》由网友『倦鸟已归』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

健康无忧网

【关于抱怨学问大!消除负面情绪大攻略 一起正面迎接挑战吧!的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [健康无忧网-xingzheok.com] 版权所有
浙ICP备08051357号   浙公网安备 33010602010486号 站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]xingzheok.com 软文合作QQ: 578365719
百家乐官方网站 安徽快三 澳门在线百家乐 澳门金沙百家乐 安徽快三 pk10官网 江苏快三 线上百家乐网址大全 澳门百家乐玩法 澳门百家乐网站官网