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缺乏睡眠会得什么病

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  • 怎样提高睡眠质量,长期睡眠不好会引起什么疾病?

    详细病情及咨询目的:这七八年来睡眠质量是越来越差,时常彻夜不眠,早晨起来就感到头晕目眩,非常不舒服。服了些谷维素片疗效也不是太明显。我的问题有两个:1、怎样才能提高睡眠质量?2、最近头晕现象加重,做心电图显示心率过缓供血不足,这是否因睡不好造成的?   查看解答
    一共有10条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异,有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下,还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠,大致在每天5—9小时之间。随着年龄的增加,睡眠时间会逐渐减少,中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。有些人对自己的睡眠时间的长短耿耿于怀,形成不必要的困扰而造成心理上的失眠感。只要睡醒后精神饱满,精力充沛,睡眠时间都算是充足的。2.对生活中偶尔的失眠不必过分担忧,一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。偶尔失眠的原因很多,如亲友病故,失业,债务,失恋,离婚等生活上遇到的困难或者睡眠环境的改变{如借宿朋友家}。一般在困境消除或逐渐适应后,就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠,反而到夜晚就愈难入睡。不担心失眠,到困倦时自然就会入睡。3.安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立良好的生理时钟。遇到周末假期,避免睡懒觉,睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡,早晨仍按时起床。有些人因工作需要,有时白天工作,有时夜间上班,自然影响睡眠会有暂时的失律性失眠。4.入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,茶,可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠,虽然酒后容易入睡,睡眠却不易持久,醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。5.睡前半小时内不适合过劳过力的工作,有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡,效果往往适得其反。临睡前放松心情,听听轻音乐,有助于睡眠。6.以上建议如果无效,切忌擅自服用安眠药物,因为安眠药只是抑制或麻醉的睡眠,其化学效应对中枢神经具有抑制作用,不能帮助失眠者获得真正良好状态的睡眠。如果失眠无法控制,应当寻求医生诊治,遵医嘱服用安眠药。
    病情分析:你这种情况要考虑是神经衰弱引起的上述一系列症状。建议平时多锻炼身体,缓解压力。同时可以适当服用安神补脑口服液,这个可以改善睡眠质量。
    病情分析:如果失眠,睡眠质量不好,你可以吃健脑补肾丸,有健脑补肾,安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶,它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。
    病情分析:根据你的描述,应该考虑您的睡眠质量差,是由于心动过缓,脑供血不足导致的,建议你及时去医院调整心率,病的时候安装起搏器,可口服尼莫地平,西比灵等对症治疗。
    病情分析:根据患者提供的信息可以看出,你头晕目眩跟睡眠不足会有关系的建议患者去医院全面检查,头晕也有可能很颈椎不好有关系,可以拍个CT看一下,如果眩晕严重就吃点西比灵
    病情分析:白天的时候尽量不要睡觉。可以参加一些适当的运动。调整心态。也可以吃帮助睡眠的药物。因为晚上休息不好,可以出现头晕的症状,时间长了就出现恶性循环。有心动过缓,最好做24小时动态心电图,观察一下有没有窦性停搏和其他心律失常的情况。根据动态心电图的情况,再选择是否需要应用药物治疗心脏?
    病情分析:睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。
    病情分析:睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。
    病情分析:睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异,有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下,还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠,大致在每天5—9小时之间。随着年龄的增加,睡眠时间会逐渐减少,中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。有些人对自己的睡眠时间的长短耿耿于怀,形成不必要的困扰而造成心理上的失眠感。只要睡醒后精神饱满,精力充沛,睡眠时间都算是充足的经常处于失眠,熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会随之下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现偏头痛。
  • 长期睡眠不足会导致什么病

    本人性别女,今年31岁, 长期睡眠不足会怎样?会导致什么病吗?长期睡眠不足会导致什么疾病?请问我这样对身体有哪些危害吗?久了会什么样? 查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    保持充足的睡眠时间可以延缓人类衰老、增强抗病能力、有充沛的精力、缓解疲劳、利于调节大脑机能。长期睡眠不足会导致免疫力低下容易感冒生病、衰老得快、工作效率降低等。如上所说,每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时,比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的,实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间。只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏感即可。建议您每天睡眠时间最好有7-8个小时,当然睡得太多也不好,休息日睡眠最好不要超过10个小时一天。希望我的建议能对您有所帮助! 2014-11-11
    如果长期的睡眠不足对身体危害非常大,容易引起神经衰弱症的发生,也容易使身体的内分泌、微循环等偏离正常的范围,还可以引起人体的免疫力或者说抵抗力降低,容易患病,针对失眠,建议使用体魄金中药助眠枕调理睡眠。 2017-07-26
    朋友,根据你的描述长期的睡眠不足影响危害巨大。会导致人的精神衰弱,内分泌失调。会使人的免疫力和抵抗力降低。容易患病,所以一定要保证充足的睡眠。再加上合理的饮食。才能精力充沛面对以后的生活和工作。希望我的回答能够帮到你,祝健康。 2018-10-26
    睡眠不足的危害1、睡眠不足会影响青少年的正常成长发育  现代研究认为,青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素,它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素分泌减少。所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。  睡眠不足的危害2、会严重影响人的创造思维能力  人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。 2014-11-11
  • 我老是睡不着觉,会引起什么病的

    (女 , 35岁,我老是睡不着觉,会引起什么病的吗?是不是平时劳累过度了,吃了一些养血安神片,也还是不见效果,心神不宁的 查看解答
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    失眠多考虑神经衰 弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
    常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因,建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。建议抑郁症患者进行放松训练,泡热水脚,听一些轻音乐,另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,也可促进休息。同时也可以联系一下心理医生。
    抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。
    郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。得了忧郁症怎么办?1.平躺,不垫枕头的,将双手双脚打开呈大字形,手心朝上,眼睛闭起,下巴往内收,将注意力集中在腹部,开始用腹部呼吸,并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢,约五六个回合。
  • 经常睡眠不足的人容易患上神经病吗?

    经常睡眠不足的人容易患上神经病吗?经常睡眠不足的人容易患上神经病吗?   查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:一般情况下不会的。 神经是比较确定的问题,睡眠不足的话容易精神出问题而不是神经。
    病情分析:根据咨询者的描述,睡眠不足或者失眠,是众多精神类疾病的一个症状。但是,并非所有的睡眠不足会引起精神病。每个人都可能因为这样和的那样的原因出现失眠症状。是机体的正常生理反应。
    病情分析:看了叙述,经常睡眠不足,会精神萎靡,记忆力差等,与神经病没有关系的。 平时要适当安排睡眠和工作,不宜过劳,晚上10点左右睡眠是比较好的,保持8小时睡眠时间。
    病情分析:睡眠不足可以引起情绪低落,记忆力下降,兴趣缺失、心情烦躁等现象。和神经病是两个概念,因此睡眠不足,不会引起神经病。建议你放松心情,多运动,有规律的作息,晚10:00前尽量睡觉。
    病情分析:经常睡眠不足的人容易导致精血亏虚的问题,从而可能患上神经病的。 把舌头的照片发一张过来看看。保持心情舒畅,避免熬夜,保证足够的睡眠,加强体育运动锻炼。
  • 睡眠不好会引起什么疾病

    睡得不好身体会形成什么疾病? 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    睡眠不好会导致精力不足,疲劳,免疫功能低下等而引起多发病。 2011-07-02
    睡眠质量不好,睡眠质量差,其实对身体危害是很大的,短期还好,长期会引起多梦,脱发,抑郁症的可能,建议保持好的睡眠规律,不要劳累,睡眠不好可以使用体魄金中药助眠枕调理睡眠,提高睡眠质量。 2017-07-12
    这种情况一般的情况往往是可以引起多种疾病的。如神经衰弱、体质虚弱、脑供血不足等各种情况的。这种情况一般来说,往往是可以采用中药调理治疗的。 2011-07-02
  • 。长期睡眠不足会引起哪些疾病?睡眠足了眼睛好受些要

    (男 , 27岁,。长期睡眠不足会引起哪些疾病?睡眠足了眼睛好受些要是睡眠不足浑身都不舒服无精打采的眼睛也特疲劳控制不住的眨眼为什么呢?一一回答谢谢 查看解答
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    晚上在人们休息的时候也是各个劳累了一天的脏器开始修复的时候,比如皮肤,肝脏,肾脏等,这跟日月潮汐都有着密切的关系,如果在一定的时间内你没有在睡觉,相应的修复就无法运行,长期以外损害极大。劝你最好调整工作,对身体有益。再见
    睡眠不足的危害1、睡眠不足会影响青少年的正常成长发育   现代研究认为,青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素,它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素分泌减少。所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。 睡眠不足的危害2、会严重影响人的创造思维能力   人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力
    人的睡眠直接关系到人的生存和生活质量,会引发种种不适,甚至导致疾病,睡眠不好引起大脑功能减退,造成记忆力逐渐减退、注意力涣散、思维判断力下降。 睡眠不好可引起内分泌功能紊乱。
  • 长期缺少睡眠会导致有癫痫病的吗

    我的情况是这样的:为了给孩子好一点的生活条件就是一直都是在外卖东西的,经常就是起早贪黑的,有时候一天都是睡不到几个小时的,有次就死外面的时候,听到人说如果总是睡眠不够的话是很容易有癫痫病的,那长期缺少睡眠会导致有癫痫病的吗    长期缺少睡眠会导致有癫痫病的吗   查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:很高兴为你解答,根据你所叙述的情况,长期睡眠不足会造成免疫力下降。 所以容易生病比其他人生病的几率要高,一些并不是说一定会发生癫痫这种情况。
    病情分析:很高兴为您解答问题。今天是大脑皮层细胞异常放电引起的系列症状,抽口吐白沫意识丧失,角弓反张等,但是睡眠不足不会导致癫痫
    病情分析:癫痫他跟睡眠多少没有多大关系,癫痫的话它的病因不是很明确,主要跟个体因素有关,受遗传因素影响大一些,当然有的也受外界影响,比如说特殊的理化因素刺激,再就是脑外伤,颅内占位性疾病
    病情分析:睡眠长期不足对人体健康影响是极大的,不仅能够降低人体的免疫力状况,同时还会造成人体脑部神经方面的异常,会诱发脑部神经异常兴奋的状况,也会因此而导致癫痫的诱发,并且在癫痫疾病的分类之中,还有一种癫痫与睡眠的关系是很大的,就是睡眠型癫痫,这种典型疾病,尤其是在夜间的时候最容易发作,所以不管是睡眠质量不好,还是睡眠的不足以及睡眠不规律等现象,都是会诱发癫痫的出现的。因此要预防有癫痫病的人则是需要注意避免是有睡眠时间过少的情况发生的
  • 睡眠不足会导致六种病

    本人性别女,今年23岁, 睡眠不足会导致六种病?长时间睡眠不足会引起什么疾病 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    睡眠不足可以导致各种疾病;睡眠不足会带来许多身心的伤害;比如:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会完全失调、内分泌会失去平衡等等。经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。建议按时休息,如果睡眠质量差,吃安神补脑液治疗。 2017-12-14
    经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。另外专家研究表明,睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、打盹之外,还会增加多种重大疾病的患病风险,包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。 2014-10-22
    长期睡眠不好易引发肥胖、高胆固醇、高血压、代谢综合征、心脏病、中风、焦虑症、忧郁症、精神分裂症等,严重患者有猝死风险。长时间睡眠不足容易导致神经衰弱、需要口服谷维素、健脑补肾丸治疗 2014-10-22
  • 睡眠不足会引发什么疾病?还有长期不规律睡

    (女)睡眠不足会引发什么疾病?还有长期不规律睡眠会影响记忆力吗? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    心理分析:睡眠不足长期如此会引发一系列的疾病:失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状,更严重的有可能会引发癌症!所以每天必须保证自己的睡眠健康,不同年龄有不同的标准。心理指导:调整好心态,不要被情绪左右,积极看待人生,假如你失败了那就会有经验积累,失败是成功之母,每一次失败都是未来不再重蹈覆辙,对人和善,遇事冷静,不要被悲哀摧毁,坚强面对,心有多宽路就有多远,谢谢记得评价啊亲。
    睡眠不好往往会出现神经衰弱,头晕,高血压,体质虚弱,长时间的睡眠不足还会影响记忆力,平时一定要多睡眠,多吃高营养的食物。
健康无忧网

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